Everyday Dining Delight
english
 
 
 
 
  Home > Scoop > ทานบุฟเฟ่ต์อย่างไรให้เต็มอิ่มและได้คุณค่า
เข้าสู่ระบบ
ลืมรหัสผ่าน | สมัครสมาชิกใหม่
 
     
 
 
 
ทานบุฟเฟ่ต์อย่างไรให้เต็มอิ่มและได้คุณค่า (13/05/2010)
Untitled Document
 
 
     
  เริ่มต้นด้วยการทานเมนูประเภทเนื้อให้น้อยลงไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมู เนื้อไก่
เนื้อวัว ปลาหมึก เปลี่ยนมาทานเมนูประเภทปลา หรือผัก เพราะเป็นอาหารที่
ย่อยง่ายปราศจากไขมัน และไม่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งอีกด้วย และก่อนที่จะหยิบเนื้อสัตว์มาทานควรสังเกตดูก่อนว่าเนื้อที่หยิบมานั้นมีสภาพ รูป สีกลิ่นต่างไปจากปกติหรือไม่ เพื่อป้องกันอาการท้องเสียที่เกิดจากการทานอาหารที่ไม่สด
 
     
  หลีกเลี่ยงการทานอาหารประเภทปิ้งย่างให้น้อยที่สุด เปลี่ยนมาทาน
ประเภทต้มหรือลวกแทน
 
     
  ในระหว่างการทานไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์และน้ำอัดลม แต่เปลี่ยนมา ดื่มน้ำเปล่าน้ำผลไม้หรือน้ำชาแทนเพราะทั้งเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และน้ำอัดลมทั้งสองสิ่งนี้ให้พลังงานอาหารที่มากและต้องใช้เวลานาน ในการเผาผลาญ  
     
  ถ้าทานบุฟเฟ่ต์ประเภทปิ้งย่าง เมื่อเห็นว่ากระทะหรือเตาย่างเริ่มไหม้ ควรเรียกพนักงานให้เปลี่ยนอันใหม่ให้ทันที ไม่ควรเกรงใจทนกินต่อไป เพราะสิ่งที่สะสมอยู่บนกระทะนั้นนอกจากจะเป็นสารก่อมะเร็งแล้ว
ยังทำให้เนื้อไม่สุกเนื่องจากคราบไหม้จะปิดกั้นความร้อน ทำให้เนื้อ
ไม่สุกดีได้อีกด้วย
 
     
  ที่สำคัญ หลักในการทานบุฟเฟ่ต์ที่ดี ต้องไม่รีบทานจนเกินไป ควรทานเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้เกิดอาการจุกขณะทาน ทำให้ทานได้น้อยและอาหาร ที่ทานลงไปจะย่อยยาก เพราะรีบ และไม่ควรตักอาหารมาทีละเยอะๆ เพราะ อาหารจะเย็นชืดทานไม่อร่อย อีกอย่างคือทำให้เรามีจังหวะในการพักเบรก เดินไปตักอาหาร เป็นการย่อยอาหารไปในตัวเพื่อมาทานต่อได้อีก  
     
  ที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือ ถ้าจะเลือกทานอาหารประเภทบุฟเฟ่ต์ ควร เลือกร้านที่ไว้ใจได้ในความสด สะอาดของวัตถุดิบที่นำมาทำ และภาชนะที่ใส่ ต้องถูกหลักอนามัยด้วย  
 
| More
 
 
 
 
 
 
 
มาดูและสุขภาพคุณแม่กับวิธีง่ายๆ กันค่ะ
(23/08/2010)
ก็ผ่านไปแล้วนะคะสำหรับวันแม่แห่งชาติ ปีนี้คุณลูกๆ ชาว EDD ทำอะไรพิเศษๆ เพื่อคุณแม่บ้างค่ะ แต่ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่วันพิเศษเราก็สามารถแสดงความรักต่อคุณแม่ได้ทุกวันเช่นกันนะคะ Special Scoop สัปดาห์นี้เลยนำเรื่องราวดีๆ ที่เราสามารถทำเพื่อคุณแม่ได้ทุกวันค่ะ นั่นก็คือเรื่องสุขภาพ ที่คุณลูกๆ อย่างเราควรจะเอาใจใส่สุขภาพของคุณแม่เป็นพิเศษนะคะ
 
อ่านต่อ
 
 
อิ่มอร่อยแบบตะวันออกกลาง
(22/07/2010)
พูดถึงอาหารนานาชาติแล้ว หลายคนอาจนึกถึง อาหารอิตาเลี่ยน ญี่ปุ่น ยุโรป ด้วยความที่ว่าบ้านเรามีร้านอาหารสไตล์นี้ผุดขึ้นมากมายราวกับดอกเห็ดหาทานได้ไม่ยากนัก ครั้งนี้ Special Scoop เลยถือโอกาสเปลี่ยนบรรยากาศไปท่องแดนตะวันออกกลางกันบ้างกับเสน่ห์ของอาหารที่น่าลิ้มลองไม่แพ้กัน
 
อ่านต่อ

 
 
สัมผัสประสบการณ์สุดพิเศษที่ Bangkok Marriott Resort & Spa Hotel
(09/07/2010)
สำหรับใครที่กำลังมองหาสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง กับวันพักผ่อนสบายๆ ละก็ Special Scoop สัปดาห์นี้ชวนชาว EDD ไปสัมผัสกับบรรยากาศสุดหรู ที่ Bangkok Marriott Resort & Spa Hotel อีกหนึ่งในโรงแรมที่ขึ้นชื่อว่าดีที่สุดในกรุงเทพมหานคร
 
อ่านต่อ
 
 
เครื่องดื่มยอดนิยมจากต่างแดน
(24/06/2010)
หลังจากที่ Special Scoop ได้แนะนำเกี่ยวกับความอร่อยของอาหารนานาชาติ กันไปแล้ว มาคราวนี้มาถึงคิวของเครื่องดื่มกันบ้าง ลองมาดูกันสิว่ามีเครื่องดื่มอะไรบ้าง ที่เป็นที่นิยมกันบ้างในแต่ละประเทศ
 
อ่านต่อ

ดูทั้งหมด