| |
|
|
| |
หลังจากส่งท้ายปีวัวกันอย่างสนุกสนานไปแล้ว Special Scoop ขอสวัสดีปีเสือต้อนรับปี 2010 ที่มาพร้อมกับสาระดีๆ ที่นำมาฝากกัน เช่นเคย ครั้งนี้นำเรื่องราวของสุขภาพตามราศีมาฝากกัน เพื่อ สุขภาพที่ดีต้อนรับปีใหม่ของชาว Everyday Dining Delight ค่ะ |
|
|
| |
|
|
| |
ชาวราศีเมษมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดศรีษะและไมเกรน และด้วยความที่เป็น คนคิดมาก มีความเครียดอยู่บ่อยๆ ทั้งยังเป็นคนไม่ชอบ ทานอาหารให้ตรงเวลา ทำให้ เป้นสาเหตุของอาการปวดศรีษะที่ มักเกิดขึ้นบ่อยๆ รวมทั้งโรคหวัดและไซนัสก็เป็น อีกหนึ่งปัญหาสุขภาพ ของชาวเมษ เพราะฉะนั้นควรดื่มน้ำหัวบีต แครอทและ ชาสมุนไพร คาโมมายล์เป็นประจำก็สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ |
|
|
| |
|
|
| |
นอกจากนี้ปัญหาเรื่องคอเป็นอีกปัญหาสำคัญขชาวพฤษภเป็นคนทานเก่ง ชอบทานของจุบจิบตลอดเวลา จึงมักมีปัญหา เรื่องน้ำหนักตัว องชาวพฤษภ ยิ่งเมื่ออยู่ในที่เย็นหรือเกิดอาการเครียดจัดจะปวดเมื่อยตามคอได้ง่าย ซึ่งวิธีแก้คือใช้มือนวดเบาๆใต้ติ่งหู ต่อมไทรอยด์ทำงานไม่ปกติ ก็เป็นอีกโรค ที่มักมาก่อกวนชาวราศีนี้ทำให้ระบบการเผาผลาญของร่างกายทำงานไม่ปกติ ควรทานปลาหรืออาหารที่มีไอโอดีนเยอะๆ |
|
|
| |
|
|
| |
ชาวราศีเมถุนมีจุดอ่อนอยู่ที่หลังและไหล่ ทำให้มักเกิดอาการตึงเส้นเอ็นบริเวณข้อมือ บ่อยๆ ยิ่งถ้าต้องนั่งทำงานหรืออยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ เพราะฉะนั้นจึงควรหา อุปกรณ์เสริม เช่น หาเบาะนิ่มๆมารองข้อมือเวลา ใช้คอมพิวเตอร์ หรือเก้าอี้ที่นั่งสบาย มีพนักตรงปรับระดับอย่างพอเหมาะกับ โต๊ะทำงาน นอกจากนี้ชาวเมถุนยังมีปัญหา เกี่ยวกับการนอนไม่หลับ อาจถึงขั้นตาค้าง เหมือนสมองทำงานตลอดเวลาจนทำให้ ร่างกายทรุดโทรม เพราะฉะนั้นควรเลิกเครื่องดื่มประเภทบำรุงร่างกายทั้งหลาย อีกทั้งยังอาจมีปัญหาเกี่ยวกับ โรคหลอดลมอักเสบ หวัดลงปอด หืด ปอดอักเสบ ถุงลมโป่งพองและโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ซึ่งอากาศบริสุทธิ์และ การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยสร้างเกราะป้องกันได้ |
|
|
| |
|
|
| |
ชาวกรกฎมักจะมีอาการต่างๆ ก่อนมประจำเดือน ทั้งปวดท้อง หงุดหงิดง่าย ด้วยสาเหตุ ที่ดาวเคราะห์ประจำราศีเป็นดวงจันทร์และร่างกายมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงส่งผล ให้หน้าอก เต้านมและต่อมน้ำนมมักเกิดอาการผิดปกติ จึงควรทานวิตามินและ อาหารเสริมเป็นประจำ นอกจากนี้ยังมักจะเป็นเกี่ยวกับโรคกระเพาะลำไส้อักเสบ และโรคที่เกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร จึงควรใส่ใจในพฤติกรรมการทานให้มาก |
|
|
| |
|
|
| |
เนื่องจากชาวสิงห์มีนิสัยดื้อรั้นชอบทำทุกอย่างด้วยตนเอง ไม่ยอมยืดหยุ่นทำให้ รางกายเมื่อยล้อ ทำให้มีการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและส่วนต่างๆ ของร่างกาย อยู่บ่อยๆ ทั้งยังมีความเครียดและมัก จะระบายด้วยการทานพวกมันฝรั่ง ไอศกรีม และขนมหวานทั้งหลาย ก่อให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือดตีบ ควรหันมารับประทานผักและผลไม้ให้มากๆ หรือพวกมันฝรั่งที่ปราศจากเกลือและ ไขมันต่ำแทน |
|
|
| |
|
|
| |
ชาวราศีกันย์ด้วยนิสัยเป็นคนร่าเริง ชอบทำกิจกรรมและออกกำลังกายอยู่ เป็นประจำ ทำให้ไม่ค่อยมีโรคมากร้ำกรายเท่าไหร่ แต่มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับการ นอนไม่หลับ ทำให้ไม่สดชื่น เหมือนคนนอนไม่พอ เพราะฉะนั้นลองอาบน้ำอุ่น จัดก่อนนอน ไม่ควรทานอาหารมื้อหนักหลังสี่โมงเย็น หรือดื่มนมและน้ำผึ้งอุ่นๆ ก่อนนอนจะช่วยให้หลับสบายขึ้น |
|
|
| |
|
|
| |
ด้วยนิสัยของชาวราศีตุลย์ชอบทานของหวานและมันๆ เป็นประจำ แต่ไม่ชอบ ออกกำลังกายส่งผลให้ไตทำงานหนัก เพราะฉะนั้นควรดูแลไตเป็นพิเศษ ด้วยการดื่มน้ำวันล่ะ 6-8 แก้ว หลีกเลี่ยงอาหารพวกเนื้อ ปลา เป็ด ไก่ แล้วหัน มาทานผักผลไม้สีเขียวและสีเหลือง จะช่วยให้ไตของคุณทำงานได้ดีขึ้น |
|
|
| |
|
|
| |
ด้วยนิสัยที่ชอบการกลั้นการขับถ่ายไว้นานๆ ทำให้มีอาการ ท้องผูกบ่อยๆ และอาจเรื้อรัง ไปถึงการเป็นริดสีดวงทวาร ทั้งยังชอบทานอาหารที่มีไขมันสูง เพราฉะนั้นควรปรับเปลี่ยน พฤติกรรมการกิน และทำระบบขับถ่ายให้เป็นกิจวัตร |
|
|
| |
|
|
| |
ชาวราศีธนูเป็นคนชอบกินชอบดื่มจึงมักมีปัญหาเกี่ยวกับโรคตับอักเสบ โรคตับแข็งและ โรคพิษสุราเรื้อรังมากกว่าชาวราศีอื่น และมีโอกาสเป็นนิ่วในถุงน้ำดีสูงเพราะราศีธนู หมายถึงร่างกายส่วนตับและถุงน้ำดี มักมีอาการปวดท้องหลังจากทานอาหารเสร็จ ควรลองทานอาหารประเภทโปรตีนคาร์โบไฮเดรต หรือวิตามินเสริมที่ช่วยให้เกิดการ ดูดย่อยไขมันได้ดี ละลดละเลิกพฤติกรรมการดื่ม |
|
|
| |
|
|
| |
ด้วยบุคลิกของชาวมังกรที่ดูก้าวร้าว ส่งผลมาจากลักษณะทางกายภาพของส่วนกระดูก และข้อต่อที่ไม่ค่อยมีความยืดหยุ่น เมื่อยิ่งแก่ตัวมักมีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ ข้ออักเสบและ กระดูก ข้อเพราะฉะนั้นควรบริโภคแคลเซียม วิตามินดีและออกกำลังกายสม่ำเสมอ และเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ หันมาฝึกโยคะ ฝึกสมาธิจะช่วยบรรเทาได้ดีทีเดียว |
|
|
| |
|
|
| |
ชาวราศีกุมภ์มักมีจะอาการบวมที่ข้อเท้า หรือบริเวณที่ต่ำกว่าหัวเข่าลงมา มักจะเป็นโรคเกี่ยวกับข้อเท้าเคล็ด หลอดเลือดดำขอด ดังนั้นจึงควร นวดขา ทุกวันตั้งแต่นิ้วเท้าจนถึงต้นขาด้วยน้ำมันวิตามินอี หรือน้ำมันหอมระเหย มะนาวผสมกับลาเวนเดอร์ เพื่อบริหารให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น |
|
|
| |
|
|
| |
ชาวมีนมักมีโอกาสเป็นโรคเกี่ยวกับระบบต่อมน้ำเหลือง เพราะมี ต่อมน้ำเหลืองที่ทำหน้า ที่หลักในระบบภูมิคุ้มกัน เพราะฉะนั้นควร ดื่มน้ำสมุนไพร ชาและเครื่องดื่มบำรุงร่างกาย และด้วยความที่ โหมงานหนัก คิดมากกับเรื่องจุกจิก ทำให้ชาวมีนจะรู้สึกเหนื่อย และเวียนหัวบ่อยๆ ทำให้เกิดภาวะเลือกจางและขาดธาตุเหล็ก ดังนั้นควรทานอาหารทดแทนธาตุเหล็ก ที่ช่วยเสริมสร้าง เซลล์เม็ดเลือดแดง |
|
|
